作为卫生健康执法部门，我们同样关注近视问题。根据《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》、《中小学校采光和照明卫生标准》、《中小学生一日学习时间卫生要求》等卫生标准，我们认为规范用眼习惯和营造良好的用眼环境是综合防控青少年近视中的重要手段。

用眼习惯方面哪些是值得我们关注的呢？

第一，合适的课桌椅和正确的读写姿势是良好用眼习惯的基础。儿童青少年一天中至少有3-5个小时与课桌椅为伴，处于读写状态中。与儿童身高相匹配的课桌椅有利于维持正确的读写姿势，从而减少视觉疲劳。

当就座者大腿后2/3-3/4置于椅面上方式就座时可通过下图来判断课桌椅高度是否适合。（图来源：中国学校卫生微信公众号）

在课桌椅与身高相匹配的情况下，正确读写姿势的要领如下图。（图来源：中国学校卫生微信公众号）

第二、控制用眼时长也是减少视疲劳，养成良好用眼习惯的重要内容。《中小学生一日学习时间卫生要求》（GB/T17223-2012）对中小学生一日学习安排、睡眠与体育活动时间、课间休息与排课要求都有明确的规定。如初、高中一日学习时间应不超过7小时和8小时，小学低、中、高年级一日学校实际应分别不超过4、5和6小时。请注意这里的一日学习时间是指一天中上课和课外自习的时间。同时标准也明确规定确保中小学生每天1小时的体育活动时间。

那用眼环境上我们该关注什么？

第一，校内用眼环境。国家相关卫生标准对学校教室课桌椅摆放、采光照明等指标进行了严格的规范，学校每年也要接受相关的检查和指导。“最前排课桌前缘距离黑板不小于2.0米”、“课桌面平均照度维持在300LX以上，照度均匀度不小于0.7”、“黑板平均照度维持在500LX以上，照度均匀度不小于0.8”……这些都是卫生健康执法部门在对学校进行检查和指导时的重要内容。从近两年检查结果看我市大部分中小学校教室用眼环境指标能满足国家相关卫生标准。

第二校外用眼环境。家庭布置儿童学习区时不妨参照学校标准来选购课桌椅及照明设备。如将课桌椅调节至合适的高度，将采光窗设置在儿童课桌的左侧，选购色温3300K-5500K的灯具，课桌面照度能达到300LX以上等。