网络给人们的生活带来便利，打开了另一扇发现世界之窗，大部分人的生活也离不开网络了。然而，当网络使用过度、网络沉迷甚至发展到网络成瘾时，这就是一种病，必须接受治疗和干预。

杭州市第七人民医院精神三科（物质依赖科）主任盘圣明主任医师表示，2019年物质依赖门诊共接诊约3500位物质依赖患者，其中大部分是网络沉迷、游戏成瘾和酒精依赖患者，青少年甚至成人沉迷网络、沉迷游戏的越来越多。

盘圣明说，实际上觉得自己受到网络困扰的人群中，真正网络成瘾的病人只占到了1%，大部分人是网络沉迷和网络过度。“但我希望大家引起重视的是，网络成瘾是一个慢慢发展的过程，需要一个时间段。刚开始或许只是网络的过度使用，等到无法控制甚至引起大脑结构改变后，就是病态了。”

尖子生沉迷网游日夜颠倒

成绩一落千丈休学两个月

小吴（化名）是父母带来看门诊的，他每个月总要翘课十来天，不愿意去学校，人也经常垂头丧气。

小吴妈妈说，孩子以前的成绩很好，在学校是数一数二的，从来不用他们担心。初一下半学期，小吴还在全国一项跟计算机网络有关的比赛中获得了三等奖。为此，他们给小吴买了手机、Ipad和笔记本电脑作为奖励。

似乎就是在那时，小吴的生活悄悄发生了改变。他开始喜欢玩游戏，有时一拿起手机就放不下，成绩开始慢慢下滑。父母看在眼里急在心里，有一次，他们让小吴交出手机，可小吴不肯，还为此和父母大吵一架。

之后，小吴沉迷网络游戏的时间越来越长，甚至日夜颠倒。父母没办法，把家里的网络断了。小吴要么缠着父母开手机网络热点，要么逼着父母重新把网络连通。发展到最后，因为父母不答应这些要求，小吴开始跟父母撕打，有几次还跑到阳台上，一脚跨出栏杆以此威胁。

就这样，小吴闹了两个月，还绝食抗议。小吴父母一直耐心劝说，陪着他一起度过最艰难的时刻，慢慢把他拉了回来，让他重新开始正常吃饭、正常作息，恢复去学校读书。可一年过去了，小吴依然每隔十来天就逃课。

动图来自SOOGIF

盘圣明问小吴，为什么不肯去读书？小吴说，因为耽误了两个月的学习，成绩再也追赶不上了，他接受不了这样的自己。同时，因为作业经常完成的不好，小吴感觉压力很大、没脸在学校呆下去。小吴还提到，妈妈只管妹妹，对他的关心太少。

了解到小吴的真实想法后，考虑到他目前还只处于网络沉迷阶段，尚未发展为网络成瘾、游戏障碍，盘圣明通过动机增强访谈，让男孩意识到沉迷网络的危害性，同时也建议小吴父母多关心他，多陪他出去运动，打开小吴的心结。

盘圣明主任表示，成瘾性疾病的发展是有过程的，家长要在孩子网络沉迷阶段及时发现并做干预，以防孩子进入到疾病阶段。

长时间沉迷网络游戏

会影响大脑发育

2019年6月，世界卫生组织（WHO）发布的《国际疾病分类》，正式将游戏成瘾（也称游戏障碍）添加到关于成瘾性疾患的章节，游戏成瘾在精神疾病领域有了专门的归类。

“沉迷网络游戏的孩子，往往有记忆力差、脾气暴躁、性格内向等不同的表现，这是因为长时间的网络成瘾，会引起大脑结构的生理性改变。”   盘圣明主任说，国外相关研究显示，如果每天玩游戏超过6小时，半年后其大脑前额叶（管控人的情绪、控制能力等）的葡萄糖代谢下降15%，大脑氧代谢下降8%，这会使人出现情感麻痹等症状，注意力、情感能力、情绪表达能力严重退化。 

那么，如何早期发现孩子是否游戏成瘾？

盘圣明认为，关键要看孩子在自我控制下能不能断得开游戏，同时还要看他的社会功能是否受损，比如学习、社交、睡眠、情绪等状况。

如果孩子因上网出现了熬夜、不吃饭、少与人交流，情绪烦躁等迹象，家长就要引起重视了。

网络成瘾危害大

如何科学规范治疗

盘圣明表示，目前对网络游戏成瘾的治疗，临床上多采取家庭、药物、物理相结合的方法。但药物治疗只能减轻部分症状，无法从根本上解决问题。

“关键还是在于父母的陪伴。很多家长看到孩子沉迷游戏，感觉天都塌下来了。其实大可不必这样，试着多和孩子沟通，了解孩子的需求，让孩子过上有质量感、有愉悦感、有意义感的生活，孩子就会慢慢从网络和游戏的漩涡中解脱出来。”

专家介绍

盘圣明，中共党员，杭州市第七人民医院精神三科（物质依赖科）主任，杭州市精神障碍康复诊疗中心副主任。擅长物质依赖（酒精、药物等）、网瘾等精神心理疾病的诊治及康复治疗。

学术任职：中国药物滥用防治协会酒精滥用与酒精依赖防治研究分会常务委员，中国药物滥用防治协会成瘾医学分会委员，浙江省医师协会精神科医师分会委员会委员，杭州市医学会精神病学与心身医学分会委员，浙江省医学鉴定专家库成员。

从事精神科临床工作30余年，对精神分裂症、情感性精神障碍有丰富的临床经验，近十年致力于物质依赖的诊治及康复治。担任司法鉴定工作，参与多项课题研究，在省级以上医学核心期刊发表论文多篇。曾被评为杭州市 “巾帼建功”标兵，“浙江省优秀精神科医师”。