“冻疮好痒啊！”

“冻疮还会烂！”

“怎么长了一次就年年长？”

这两天，杭州的气温又开始在0度左右徘徊，但对很多朋友来说，现在最让人难受的并不是寒冷，而是那满手满耳朵的冻疮。

27岁的小何（化名）就长了一手的冻疮。自上学开始，每到冬天，他手上的冻疮就会“如期而至”，而且还总是喜欢在几个老位置反复发作。从开始的“星星点点”到现在的溃烂出血，发病程度也越来越严重。朋友们总是调侃他：“你这手一点都不像27岁的。”

8岁的小宝（化名）也有同样的问题。他的耳廓自今年入冬以来就一直红红肿肿的，还渐渐从局部瘙痒变成了疼痛，直至出现皮损。

冻疮给小宝带来了很多困扰，让他整天心烦意乱，难以入睡。穿衣服的时候蹭到伤口会疼痛出血，睡觉时不敢侧卧，温度上升时耳朵会瘙痒难耐，还得忍住不挠。可是，明知道要做好保暖，小宝还是不愿意戴上耳罩和帽子。

要想冻疮远离你

弄清原因是关键

寒冷是冻疮发作的主要原因。在遇到潮湿、冷暖骤变、长时间低温等情况时，局部小血管会长时间的收缩，导致血液循环不良、血流瘀滞，使局部皮肤失去营养，最终出现皮温降低、瘙痒、局部红斑、硬块等情况。严重时，循环不良的小血管内还可能会形成血栓，加重组织坏死。

此外，由于冻疮与末梢循环也息息相关，所以，手脚、双耳、面颊、鼻尖等一些摸上去会较凉的部位往往会成为冻疮的“重灾区”。

有些人年年长

有些人长大后就不长了

相信很多朋友都从长辈那儿听说过“冻疮一年长了年年长”的传说，那这些年年都被冻疮“盯上”的患者，究竟是怎么回事呢？

其实，冻疮是有“偏好”的。每到冬天，杭州市第三人民医院皮肤科总是有很多前来就诊的冻疮患者，其中又以儿童、女性和老人为主。

儿童的体循环调节能力较成人稍差，女性末梢循环机能较男性稍差，老人对寒冷和疼痛的敏感性及身体的循环机能较青壮年稍差，所以，他们更易患上冻疮。同样的，这也解释了关于冻疮的另一个“传说”——“小时候长，长大了就不怎么长了”。

此外，由于糖尿病、雷诺病、血管畸形等疾病会导致末梢循环机能降低，所以，有这些疾病的患者也更容易患上冻疮。

不想冻疮“找上门”

你该如何做

相信很多朋友都干过这么一件事：玩过冰块或雪团后，将冰冷的双手一下子浸入温水中，然后细细体会那种瞬间回暖的感觉，甚至还觉得又痒又痛的，很爽很舒服。

其实，这是一个非常错误的做法。低温会使收缩的小血管中留滞有无法代谢走的代谢产物，这时候小血管突然受热扩张，血流瞬间加快注入，加重了血液瘀滞，使血管壁通透性增加，导致局部渗出水肿，最终刺激血管壁和周边皮肤，这才出现了那种又痒又痛的感觉。

这时，如果再用力拍打、摩擦瘙痒部位或继续浸泡，会对血管、皮肤产生更大刺激，不仅会加重冻疮症状，而且，如果产生皮损，还会有感染风险。

那么，到底应该怎么做，才能有效预防冻疮呢？

1.当肢体受到低温刺激时，可回到温暖环境中，避免摩擦、烫洗。应缓慢活动双手双脚，让皮肤逐渐回暖。

2.玩雪或在户外水龙头洗手后，应及时用干燥织物吸干受冻部位水分，使该部位保持干燥。

3.穿着松紧合适的衣物。冬季，过紧的衣物会导致血液循环滞缓，影响末梢血供。

4.没有出现皮损但是瘙痒剧烈的，可以涂抹润肤乳来缓解瘙痒症状。

5.已经出现皮损的，应及时到医院处理，切勿向创面喷洒酒精等刺激性液体，导致冻疮加重。

当然，最重要的还是外出时要注意保暖，防患于未然！