“半年长高8cm？我们家孩子一年都长不了8cm……”一位带着孩子来杭州市红十字会医院儿科门诊看生长发育的家长在听到邵征洋医生的一个病例时惊讶不已，“邵医生是有什么秘方吗？”

原来，去年9月到今年3月一直坚持到邵征洋这儿接受治疗的苗苗（化名）恰好前来复查，原本略微偏矮的他在这短短的半年里足足长了8cm！

吃不好，睡不好，爱发脾气，

根本原因是脾胃功能失调！

邵征洋第一次见到苗苗是在去年九月。当时的苗苗身高102cm，体重12.2kg，体型比同年龄段正常小朋友小一圈，脸色也黄黄的，怯生生地躲在妈妈身后，不像其他小朋友那么活泼。

苗苗妈妈告诉邵征洋，孩子平时胃口就不好，非常挑食。大便干，经常2天才解一次，有时还会腹痛。晚上睡觉也不踏实，总是翻身、盗汗，还动不动就发脾气。

在给苗苗做完检查之后，邵征洋开始向苗苗妈妈仔细分析起影响苗苗长高的因素：

第一，苗苗之前半年一直胃口不好，舌苔厚，口气重，总是腹痛腹胀，平时还挑食，如此一来就会缺乏生长发育所必需的营养物质。

第二，苗苗晚上睡觉不安稳，易翻身，说梦话，盗汗，而生长激素多数是在深睡眠过程中分泌的。所以，苗苗缺乏充足而优质的睡眠。

第三，心情愉悦是长高的催化剂，而苗苗从小就被家长宠惯了，稍微不如他的意就又哭又闹发脾气。春季在五行中属木，与肝脏相对应，肝主疏泄，调畅情志，心情舒畅，则肝血充足，筋得其养，才能长得高。

“苗苗胃口不好，根本原因在于消化不良、疳积、脾失健运。孩子脾胃功能失调，吃进去的东西无法消化吸收，就会积滞在体内，导致脾胃运化失司，气血不足。长此以往，会脾胃气虚、脾肾气虚，孩子机体失于滋养，就很难长高。”邵征洋强调，只有孩子脾胃功能正常，各脏器功能协调，才能长高。

中医特色诊疗方法，

半年助长8厘米！

针对苗苗的情况，邵征洋在中药内服调理的基础上，加用“刺四缝”治疗。通过一系列的治疗，苗苗的健康情况越来越好了。尤其是身高，半年前预测身高只有167cm，但按照现在这个增长趋势，再也不用担心以后个子矮了。

邵征洋介绍，从中医角度而言，矮小症的小朋友主要分为两个证型：

1.脾胃虚弱型：表现为胃口差，挑食或吃得少，容易积食，嘴巴味道较重，体形偏瘦，面色黄或者淡等。

治疗方法：选中脘、神阙、脾腧、足三里等穴贴敷生长贴，再联合小儿推拿手法，包括按揉中脘、足三里、脾腧，摩腹、捏脊、推脊柱、膀胱经，起到健脾开胃、舒经活络的功效。

2.脾肾两虚型：一般会有早产、遗尿等病史，平常表现为胃口较差，进食量少，面色白，怕冷、乏力，感腰酸等。

治疗方法：选神阙、脾腧、肾腧、足三里等穴贴敷生长贴，再联合小儿推拿手法，包括揉按脾腧、肾腧、揉按足三里，捏脊、推脊柱、推膀胱经。起到补肾健脾、舒经活络的功效。

五大误区，

别再犯了！

在门诊中，邵征洋发现许多家长都或多或少有些认识误区，今天一起来破解！

误区一：父母都挺高，孩子不可能矮。

身高和遗传有紧密的关系，大概占65%-70%的影响因素，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有5-6厘米的偏差。事实上，我国有30%的孩子长不够遗传身高，这多是后天环境因素所导致。

误区二：孩子现在矮，晚长，以后就长了，我以前就是这样的。

“晚长”在医学上称之为体质性青春期延迟，通常晚长孩子的骨龄也落后于正常孩子。但是有些孩子骨龄落后，却是因为营养不良、睡觉太晚等各种原因引起生长激素分泌一直不足而导致的。这样的孩子现在不高，以后也不一定能长高。所以需要及时检查，排除疾病，定期监测，明确生长状况。

误区三：男没变声、女没月经，不算发育，不急。

女孩出现乳核、男孩出现睾丸增大是青春期开始的标志。整个青春期女孩身高平均增加25cm，男孩增加28cm左右。而变声和月经初潮则是孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骺已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时，此时想办法已经来不及了。

误区四：孩子年龄没到青春期，却突然长得快，以后身高一定没问题。

这可不一定是好事，有可能是性早熟。性早熟的孩子体格提前发育，骨骺闭合也提前。虽然开始阶段身高较同龄孩子高，但因为后期生长激素受到抑制，骨细胞分裂能力不足，身高增长变得缓慢，因此成年后反倒比一般孩子矮。

误区五：为了孩子长高，花高价给孩子服用各种营养品。

高价购买各种营养品或者补食，如海参、黄鳝、鹅、蜂蜜等给孩子服用，其实是在拔苗助长，很可能直接导致孩子性早熟或者肥胖症，进而影响终身高，甚至诱发其他疾病。

“秘方”不神秘，

重点在于生活习惯！

邵征洋介绍，运动、饮食、睡眠对儿童长高很重要，儿童的身高70%由先天遗传因素决定，30%受到运动、饮食、睡眠等外界因素的影响。

邵征洋建议，平时家长们应多带着孩子去户外晒太阳，做运动，帮助调畅气机，促进骨骼发育，增强抵抗力。像跳绳、摸高跳、游泳、慢跑等都是很适合孩子长高的运动。

饮食方面可多进食滋养脾胃，助阳气升发的食物，如山药、大枣、韭菜等。当然，长高的关键营养物质是蛋白质、矿物质（钙、锌）、维生素（A、D）。可多进食如鱼、虾、蛋、奶、新鲜蔬果等食物，避免生冷、辛辣、油腻之品，以免刺激脾胃，影响消化。

如今，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，孩子的身高越来越成为家长关注的重点问题之一。许多家长为了不让自己的孩子矮人一截，选择打生长激素让孩子长高。但生长激素价格昂贵，对身体的影响也未可知。

邵征洋提醒，只有先由医生做出正确的评估，充分了解孩子目前的身体情况，才能找到最科学、最适合孩子的方法，从而帮助孩子长高。其实，中医“秘方”并不神秘，关键在于医生辨清病因，因人而异用对治疗方法，家长陪伴孩子持之以恒改变生活习惯。

邵征洋 主任中医师

杭州市红十字会医院党委副书记、副院长。主任中医师，省级名中医，教授，硕士生导师。从事儿科临床、教学、科研工作三十余年，基础理论扎实，临证经验丰富，致力于儿科常见病、疑难病的中医、中西医结合治疗，尤其擅长小儿呼吸、消化系统疾病、小儿肾病、过敏性紫癜、性早熟、抽动障碍等疾病的中西医结合治疗，在儿科中医外治方面有所创新。

专家门诊：周一上午、周三下午、周六上午。