尿是人体新陈代谢之后的液体排泄物。作为在身体里兜了不止一圈的特殊游客，尿液在健康这件事上很有发言权。尿的颜色有时也预示一些疾病。

胡乱吃药，尿液成了红茶色

20岁的小胡（化名）是一名大二的学生，前段时间不知是不是吃坏了，只感觉恶心、腹痛、没力气。为了不耽误课程，小胡想着加点药量会不会好得快一些，于是就吃了三片“吗丁啉”。本以为药量加倍，药效自然也会加倍，没想到当天下午，小胡发现自己的尿液竟变成了红茶色。

紧张的小胡赶紧不停地喝水，随着尿色转清，悬着的心也放了下来。但过了几天，小胡又出现了同样的情况。一次篮球选修课上，小胡运动后受凉，回寝室后感到发热、喉咙痛。头晕的他也不想再去配药，问同学借了几颗“布洛芬”。

这一次，他的尿液不只是茶色，还伴随着较多泡沐。他赶紧找到了杭州市西溪医院肾内科李惠莉主任医师，郁闷不解地问：“大夫，我这怎么吃药还吃出病来了？”

小胡经过检查后，尿常规显示蛋白质3+，红细胞满视野，血检血肌酐139umol/L（正常57-111umol/L），李主任立即将病人收治入院。

考虑小胡可能有慢性肾小球肾炎基础，因为消化道、呼吸道感染后导致肾炎活动，加上不合理服药导致急性肾功能不全，李主任采取了一项积极的检查——肾活检病理学检查。结果提示：小胡确诊为“IgA肾病合并急性肾损伤”。

住院10天后，小胡的血肌酐下降至97umol/L，尿蛋白、尿红细胞均明显减少。

透过尿液颜色看健康

尿液由肾脏制造，是以身体内环境的平衡为前提进行调节，以保持血液的性状处于正常平衡的状态。在膀胱中储存至一定量时，才经由尿道排出。

尿之所以有颜色，主要是溶解了一些色素。尿液正常情况下为干草色或透明的淡黄色。当人体平衡由于疾病、药物等因素打破内环境平衡时，尿液会发生颜色和性状的改变。如果喝水少、浓度高，颜色就会深；反之，水喝多了尿色就会变浅。

当机体出现问题时，尿液也会呈现出不同的颜色，这时就要提高警惕了。

红色尿、洗肉水色（血尿）

常见于泌尿系结石、急性肾炎、结核、肿瘤等，另某些血液疾病或传染病也可能出现血尿。

浓茶色、酱油样色（血红蛋白尿）

常见于血型不合所致的溶血、横纹肌溶解症、恶性疟疾和阵发性睡眠性血红蛋白尿等。

黄褐色（胆红素尿）

常见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸。因尿液中含有胆红素，震荡尿液后泡沫也呈黄色且不宜消失。

乳白色（乳糜尿）

常见于丝虫病，因尿液中含有淋巴液，所以排出的尿液呈乳白色。

尿液里有泡沫则不用过于担心，一般常见情况是精神紧张、剧烈运动之后，或大鱼大肉、摄入过多的蛋白质所致，这些都属于正常现象，休息或调整饮食后就会消失。如果不是以上情况，那就要警惕病理性，及时到医院就诊。

如何保持尿液健康？

多饮水、勤排尿

日常生活中要养成多饮水的习惯，所谓“流水不腐，户枢不蠹”，大量喝水时会产生较多的尿液冲洗尿道，可以减少更多的废物和细菌。

有了尿意时要及时排出，不要憋尿，保持泌尿环境卫生。

排尿也要讲究卫生

为防止将肠道细菌带入尿道，女性在小便后擦拭时要由前向后；男性要经常更换内裤，保持下体干净卫生，避免潮湿环境。

特别提醒！

上完厕所最好看一眼

自己的尿液颜色

如果尿液颜色出现异常

应该及时就医

医生会判断什么因素导致的

大家就不要自己「对色入座」啦！