《月令七十二候集解》曰：

“九月节，露气寒冷，将凝结也”

就在今天

10月8日21时15分

我们将迎来寒露节气

这是今年第一个带“寒”字的节气

露珠冷寒而欲凝结

放出微微寒光

“寒露”之名由此得来

如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡

“寒露”则是凉爽向寒冷的转折

此时昼渐短，夜渐长

日照减少，热气慢慢退去

寒气渐生，昼夜的温差较大

晨晚会感到丝丝寒意

降温明显！秋台风还要来吗？

10月5日，杭州官宣入秋！随着冷空气逐渐影响杭州，气温下降明显。

昨天6时，中央气象台继续发布台风黄色预警和大风黄色预警。受今年第14号台风“小犬”影响，昨天白天到夜间，广东东部、福建东南部、浙江东部沿海地区将有大雨或暴雨天气，预计“小犬”将向西偏南方向移动，强度维持或缓慢减弱。

“小犬”之后还有秋台风要来吗？可能还有！未来10天，西北太平洋面还将有1~2个台风生成。

今天上午还是有时有小雨的天气，下午开始转阴到多云天气，偶有小雨，影响不大。9日（周一）开始一直到14日，基本都是多云到阴的天气为主，没有太多雨水的打扰，也没有太强的冷空气。

打工人坚持一下，距离下个周末还有6天......

寒露养生不宜再“秋冻”

寒露正值杭州荷桂交替，是最美的时节之一。此时养生要注意些什么呢？

01、不宜再“秋冻”，暖从足下起

寒露过后已是深秋，“秋冻”过度易使人受寒邪的侵袭，惹病上身。此时要注意灵活添加衣物。

寒露以后即便偶有气温回暖，也不可再赤足穿凉鞋了，尤要注意脚部保暖，还应养成睡前用热水洗脚的习惯，既可预防呼吸道感染性疾病，还能减少下肢酸痛的发生。

02、多食甘淡补脾、滋阴润燥之品

寒露时节，人的脾胃尚未完全适应气候变化，因此不能急于进食肥甘厚味，否则易使脾胃运化失常而生火、生痰、生燥，更伤阴。

【宜食】：山药、大枣、粳米、糯米、鸭肉、蜂蜜、芝麻、银耳、百合、番茄、梨、香蕉等。

【少食】：辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。

孩子秋季腹泻，不妨试试推拿法

寒露之后，气温骤降温差大，稍不注意，宝宝就容易出现感冒、呕吐、腹泻等情况。

对于病情较轻的宝宝，杭州市红十字会医院推拿科董贻奇主治中医师说可以通过推拿手法，来帮助宝宝缓解不适的症状，缩短病程，减轻痛苦。

医生提醒

父母一方面需要认真观察宝宝的病情变化，另一方面注意饮食调节，可以继续原有的喂养方式，但要避免进食生冷寒凉的食物，应鼓励宝宝少吃多餐，以半流质食物为主，减轻胃肠负担。严重腹泻的患儿需要暂时禁食，并及时就医。