冷风呼呼吹，爱美的你，穿“光腿神器”了吗？

但近日，“光腿神器”冲上热搜，让姑娘们有些隐忧。

“避雷避雷，生生给我勒出了甲沟炎。”

“深有同感啊，穿连脚的脚趾头痛死了，现在都很少穿了。”

光腿神器

指的是类似打底裤的丝袜，颜色与皮肤颜色相近，穿上就像啥都没穿一样，给人一种大冷天还光着腿的错觉。

光腿神器通常内里加绒起到保暖作用，在寒冷的冬天穿着也不会觉得冷。同时，为了追求显瘦的效果，通常会比较紧身。

光腿神器真有这么大危害？杭州市第三人民医院专家来科普。

01

较紧的袜子穿久了

反复和鞋面摩擦易引发甲沟炎

甲病联合门诊李陶冶副主任医师介绍，正常情况下，脚趾头是微微往下弯曲的弧度，脚趾头和鞋面有空间。如果穿上比较紧的袜子，会导致脚趾头向下弯曲程度加重，造成脚趾头和下方或者侧方鞋面摩擦，导致出现甲沟炎等情况。

还有一种情况，有小部分人的脚趾头是伸直的状态，这个时候如果袜子勒得紧，趾甲就会往上翘，同样和上方的鞋面形成摩擦，而频繁的碰撞摩擦，使得趾甲增厚，进而出现趾甲的分层。

此外，穿尖头鞋等过于紧的鞋子，还会出现甲下淤血、发黑等情况，时间久了还会出现拇指外翻、胼胝体等情况。

拇外翻

“甲沟炎是指（趾）甲两旁的软组织由于各种因素导致细菌、真菌感染而引起的炎症，通常表现为患处红肿疼痛，伴炎性渗出及肉芽组织增生，是一种骨科、皮肤科常见疾病，常好发于青少年，老年群体也好发。”李陶冶提到。

足部异常应力、机械损伤、修剪趾甲不当、真菌感染等都可能引发甲沟炎。预防上，建议以下几点：

选择穿大小合适的棉袜，轻便的鞋，少穿尖头高跟鞋、过紧的袜子；

勤剪趾甲，剪成平直形，不留甲尖，不剪甲沟，脚趾挤压时消毒棉隔开趾缝；

平时注意手指的养护，擦凡士林或护手霜；

养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺；

剪指甲不宜过短。

02

“光腿神器”紧紧包裹腿部

腿部血管也有健康隐患

“长期穿着过紧的‘光腿神器’，还可能造成腿脚肿胀、静脉曲张等健康隐患。”市三医院血管外科主任孟路阳表示，有些女性为了有“瘦腿”效果，穿过于紧身弹力袜，尤其是穿那种从脚踝开始穿起的瘦腿裤，可引起脚踝和腰腹部出现明显勒痕，而勒痕就是血液循环不畅的表现。

大家都有过静脉抽血的经历，皮筋绑住胳膊后，静脉血回流受到影响，此时血液回流心脏的速度减缓，导致远端手指血流不畅。

穿勒得过紧的袜子和裤子其实是同一个道理，因腿部受到了一定压力，导致脚踝部的压力较低，而大腿的压力较高，抑制静脉血液的回流，阻碍静脉血液回流心脏，就可能出现腿肿、腿部沉重感等不适，反而适得其反。

从保护血管角度出发，平时穿着应以舒适为主，不宜过紧过勒。

03

医用弹力袜可以随便穿吗？

选对合适自己的很重要

有些女性以医用弹力袜代替紧身袜的做法可取吗？孟路阳说，医用弹力袜即日常所说的静脉曲张压力袜，属于医疗器械，具有促进静脉血液回流心脏、减轻腿部肿胀和抗血栓的功能。

“医用弹力袜与普通弹力袜最大的区别是，它有压力梯度变化，压力依次从脚踝、小腿、大腿递减。”孟路阳表示，根据弹力压力的不同，医用弹力袜主要分为三种，适合不同的受众人群。

医用弹力袜

预防型医用弹力袜：压力10-20mmHg，适合久坐久站后易腿肿、腿乏力的上班族。

治疗型弹力袜：压力在20-30mmHg，适合久站久坐抬高下肢消肿依然不明显，以及有轻度静脉曲张人群。

高压型弹力袜：压力大于30mmHg，适合顽固性水肿、深静脉血栓后遗症等人群。

“虽然大多数人都可以选择普通型的医药弹力袜，但一些皮肤病或神经性疾病急性发作期则不宜穿戴，因而建议在医生指导下购买，也方便对袜型、压力和尺寸作出最佳选择。”孟路阳说，合适的医用弹力袜可以从早穿到晚，没有明确的时间界限，睡觉时脱去即可，让皮肤得到一定的放松。