“医生，我阳过后发现自己注意力不能集中，记忆力下降，很多事情都做不好”

“医生，我抗原已经转阴了，为什么我整天都头昏脑胀，迷迷糊糊的？”

“医生，我现在也不发烧也不咳嗽，但就是全身疲乏、关节酸痛，是不是新冠感染还没有完全好呀？”

“医生，我自从阳过后，发现自己有时看到熟悉的东西都叫不出名字了，我是不是痴呆了呀？”

最近半个月，杭州市第七人民医院神经内科门诊来了不少咨询这类问题的患者。

“阳后”的相关认知障碍

作为病毒家族的一员，新型冠状病毒感染除了影响呼吸、循环系统外，还会影响中枢神经系统，增加血栓事件的风险，可能导致自主神经功能障碍和认知功能损伤。

基于国内国际相关证据，目前将新冠感染相关认知障碍分为以下两类。

一类仅表现为认知障碍，具有记忆、语言、定向、应用、注意力、知觉（视、听、感知）和执行功能障碍等症状，提示新冠肺炎对大脑的结构和功能产生影响。

另一类为“脑雾”，是新冠感染后常见的神经系统症状。“脑雾”是一系列症状的集合，表现为认知障碍（注意力不集中、失语、健忘等），同时可能伴有疲劳、缺乏动力和睡眠障碍等。

初始感染新冠后3个月，症状仍然持续或新发症状，这些症状持续至少两个月。有多个器官症状，有轻有重，病程长短不一，排除其它可能引起这些症状的病因，大多数可恢复到新冠感染前健康状态。

如何保护好我们的大脑？

面对新冠病毒感染后可能带来的身体不适，首先不要恐慌，积极调整心态和生活方式，保持身体健康，从根源上保护好我们的大脑。

合理地摄入一些膳食补充剂，可以在警觉性和注意力方面起着重要作用。

良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力减低及其他脑雾症状。

感染前接种疫苗，感染后及时抗病毒治疗，以及足量饮水、增加蛋白摄入、充分睡眠和休息，都非常重要。

如果通过上述自我调节和修养无效，记忆力变差，不能完成日常活动，或者出现身体一侧麻木无力、意识混乱、言语不清、平衡受损、严重的头痛或行为异常，就需要寻求神经及精神科专家的帮助。