肚子疼、头疼、胸闷……每个孩子成长的过程中都可能经历，但有时又查不出什么问题。这种各种疼的背后，可能是孩子内在的焦虑情绪所导致的。

01

一上学就胸闷、胸口痛

原来是焦虑情绪在作祟

大约半年前开始，15岁的琳琳（化名）一上学就觉得胸闷、胸口痛。妈妈把她送到就近医院做检查，心电图、心脏超声等结果出来都没有异常。

回家后，琳琳身体不适的状况没再发生。但接下来，一去上学，琳琳身体不适又再次上演。

这样的情况持续了很多次，各大医院检查没啥问题，父母和老师就此怀疑，琳琳是为了逃避上学而装病。

“这是焦虑情绪在作祟。”直到母女俩来到杭州市第七人民医院焦虑障碍门诊，唐光政主任说。

进一步了解到，正在上初二的琳琳非常上进，对自己抱有很高的期待，她认为自己成绩不理想，冲重高的几率不大，所以打算留级再读一年，但是这样的想法遭到了父母的反对……

02

焦虑不只是成年人的事情

孩子的不良情绪也应重视

唐光政表示，临床中这类情况并不少见。不少人认为焦虑只是成年人的事情，其实在孩子身上也会存在不同程度的情绪焦虑。

焦虑恐惧有很多种类型，有对失败恐惧、拒绝恐惧、未知恐惧、死亡恐惧、疏离恐惧、失控恐惧。在生活中，慢性焦虑无处不在。

慢性焦虑起源于个体的整体感和个体分化感的矛盾及平衡；焦虑产生后，能越过认知系统，引起自动的不受控制的行为。

病人会通过各种躯体症状表现出来，比如失眠、头疼、肚子疼、胸闷等。有些孩子会通过发脾气、回避社交如沉溺手机等形式呈现出来。

家长碰到这些情况，不能简单地给予负面评价或猜测。事实上，发脾气等情绪表达的背后可能是焦虑、挫败等情绪问题。

家长既要看到表层的情绪，也要看到孩子内心的期待。当孩子有不良情绪和行为的时候，要正视他们的情绪，同时给予帮助。

03

孩子出现青春期焦虑

家长要学会倾听、引导

“这没什么，不要多想”“别在意，专心学习就行”......孩子的心理压力，很多时候早有端倪，但有些家长并不在意，选择一语带过。

唐光政说，事实上，上述常见的劝导方式并不能有效地疏导情绪，随着时间的推移，反而容易加重孩子的心理问题，甚至出现躯体问题。

青春期充满了叛逆、彷徨、对未知的向往和恐惧，青少年一面渴望独立，一面又离不开对父母的依赖……

遭遇这些成长的烦恼，家庭关系有时一触即发，当父母的期待和孩子的独立发生冲突时，家长该怎样扮演好自己的角色，帮助孩子减轻焦虑？

唐光政表示，青春期的孩子有一个特点——自我意识不断增强，内心既有对父母依赖，又有不断发展的自我独立的意识。他们渴望被理解，渴望得到尊重和自我空间。

这时候，家长应该适应孩子的成长，调整管理方式。比如，在亲子沟通过程中，不要光讲道理，应该多倾听孩子的意见，既要引导，又要给予尊重。

这样既能减少孩子的情绪问题，也有助于培养良好的亲子关系。

唐光政 副主任医师

杭州市第七人民医院焦虑障碍科主任，擅长焦虑障碍（恐惧症、强迫症、惊恐障碍、广泛性焦虑等）、失眠障碍、抑郁障碍与双相障碍的临床诊治与家庭治疗。

门诊时间（杭州市第七人民医院）

焦虑障碍问诊：周一下午、周二、周四上午

名医馆（咨询）：周六上午