32岁的宋先生（化名）身材魁梧，体格健壮，是一名经常在华东地区多个城市往返的长途货车司机。

仗着自己年轻，身强体壮，宋先生平时很少给自己放假，拼命跑车赚钱，没想到意外发生了......

最近接诊的最年轻心梗患者

此病越来越年轻化

“这个就是体力活，吃饭没点，一开车就是坐好几个小时动不了，隔三岔五地连夜拉货，抽烟也抽得凶，一天随便一包半包要的。”

前几天，傍晚七点多，宋先生又接了个活，准备第二天一大早六点就出车。接完电话，他就准备洗洗睡，早点上床休息。

到了晚上九点多，刚进入梦乡的他突然感到胸前突然一阵发闷，有强烈的痛感。一开始还以为是做噩梦了，但他清醒后坐起来，胸口一阵阵抽紧，冷汗狂冒。

“人好难受，有一种濒死的感觉。”他立刻挣扎着打车前往杭州市中医院。

赶往医院急诊后，接诊医生第一时间给患者完善了心电图检查。根据检查结果提示，怀疑为急性心肌梗死，立刻呼叫心内科急会诊。

心血管科副主任中医师应飞通过心电图判断，宋先生心梗类型并不典型，再加上年纪轻，心肌酶检查正常，先选择用药控制，但用药后没有明显缓解，考虑还是为血管闭塞引起的心肌梗死，随即带导管室团队为宋先生开通了病变血管。还在手术台上时，宋先生症状已经明显缓解。

手术的时候医生发现，宋先生堵塞的血管是一个比较小的对角支，在分支的开口，临床上比较少见，也比较难发现，一般人心肌梗死大多为主支血管发生堵塞。

“心肌梗死以前主要都是老年人得，近些年开始有年轻化发展的趋势。像这位患者，应该是我们最近接诊到最年轻的一例，幸好来得及时。”应医生术后感慨道。

六种不良生活习惯

容易诱发心肌梗死

应飞解释，当代年轻人工作压力大，经常会熬夜、抽烟等。很多办公室一族，面对电脑，一坐就是一整天，下班后也很少运动。

还有些设计或计算机等行业的工作者，熬夜对于他们来说更像家常便饭。为了保持精神，部分人会选择吃宵夜、饮酒、抽烟来提神，这样很容易造成肥胖以及心肺等各方面的疾病。

常见容易诱发心肌梗死的原因大致分为六种，有不少都是年轻人习以为常的不良生活习惯：

过度劳累：长时间熬夜、连续超时工作、过度疲劳或超负荷的体力劳动，会让心脏持续处于高负荷运转的状态中，容易诱发心梗发作。

压力过大：生活节奏变快，焦虑无处不在，许多人压力无法缓解，精神高度紧张，交感神经极度兴奋，也容易诱发心梗。

饮食不健康：长期吃外卖，爱吃油腻、甜食，大量饮酒，经常性暴饮暴食，这些不良饮食习惯大大增加了心梗的发作风险。

       长期吸烟：不论是主动吸烟还是被动吸烟，通过多种机制共同作用，都会诱发心梗发生。吸烟时间越长、吸烟量越大，心梗几率就越高。

受寒：气温急剧变化，特别是当天气突然变冷，很容易导致血管收缩明显，血压升高，从而诱发心梗发作。

便秘：便秘时屏气用力，心肌耗氧量增加，也有可能会诱发心肌缺血。

记住预防方法

有效减少心梗发生

年轻人身体没有太多基础疾病，平时心脏体检一般也没有问题，只是相对处于亚健康状态。老年心梗患者，许多人存在多支血管病变，容易引发心绞痛，这是心梗前比较明显的症状，容易进行辨别。

而年轻人发生急性心梗要比老年人发病突然，发病时不会第一时间怀疑自己是心梗，容易拖到情况很危急才来就医。

应飞提醒，心梗不是不可防的，记住以下预防方法，能有效减少心梗发生：

生活有规律，早睡早起，每晚睡足８小时，避免长期熬夜工作、精神紧张。

坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，保持正常体重，增强心肺功能。

以低盐低脂、清淡饮食为主，按时进餐，饮食有节。

戒烟限酒。吸烟与冠状动脉硬化明显相关，大量饮酒可使血压升高，增加心脏负担。