这一“迷惑行为”发生在近日的桐庐县第三人民医院。

“医生医生，求求你，把我阑尾切了吧！我太难受了······”姑娘小程（化名）因右下腹疼痛而要求进行阑尾切除手术。

“可我们检查过了，你并没有得阑尾炎啊，不需要手术切除。”医生着实不解。

然而，小程却坚持己见，强烈要求医生为其进行手术。无奈之下，接诊医生邀请精神科主任医师钱国平进行联合会诊。

钱主任经过详细的问诊和检查，发现小程的问题并非身体器官的实质性病变，而是由抑郁症引起的躯体症状。

躯体症状是一种心理健康问题，表现为身体上出现各种不适症状，但经过医学检查却无法找到明确的生理病因。

出现以下这些表现

可能是抑郁症在作祟

抑郁症是一种常见的精神障碍，会出现多种躯体化表现，可能会让患者感到非常痛苦。

如果出现以下这些表现，当心可能是抑郁症在作祟：

01 情感方面

情绪低落：感到悲伤、沮丧、空虚，对生活失去兴趣和乐趣，很难从日常活动中获得愉悦感。这种情绪低落通常在一天中的大部分时间都存在，且几乎每天如此，持续两周以上。

焦虑和不安：常常伴有焦虑症状，表现为紧张、担忧、坐立不安等。

易怒：容易发脾气，对小事也可能大发雷霆。

02 认知方面

自责自罪：过分地自责、内疚，认为自己毫无价值、有罪，对过去的一些小错误或失败过度苛责。

无助感和绝望感：觉得自己无法改变现状，对未来感到绝望，看不到希望。

注意力不集中：难以集中精力做事，记忆力下降，学习和工作效率降低。

决策困难：在做决策时犹豫不决，难以作出选择。

03 行为方面

活动减少：变得不爱活动，动作迟缓，甚至整天躺在床上或呆坐着。回避社交活动，不愿与人交往。

睡眠问题：可能出现失眠，难以入睡、早醒或睡眠过多。

食欲改变：食欲减退，导致体重下降，或者食欲增加，通过进食来缓解情绪，导致体重增加。

疲劳无力：感到极度疲劳，即使没有进行体力活动也觉得很累，缺乏动力和精力去做任何事情。

04 躯体方面

疼痛和不适：可能出现头痛、背痛、胃痛等各种身体疼痛，以及胸闷、心慌等不适症状，但检查又往往没有明显的器质性病变。

性功能障碍：性欲减退，对性活动失去兴趣。

学会善待自己

远离心理的“洪水猛兽”

放宽对自己的要求，培养乐观、开朗的性格和积极向上的生活态度。很多事情并非完全由个人决定，努力过后不留遗憾即可。

养成多角度看问题的习惯，遇到不良事件调整思维模式，积极应对，多与朋友交流宣泄情绪。

保持作息规律，充足睡眠，不熬夜。生物钟紊乱会引起情绪问题，长期失眠易导致抑郁。

多参加户外活动，体育运动尤其是阳光下的锻炼是对抗抑郁的天然药物，能有效缓解情绪。

合理饮食，调整饮食习惯调节肠道微生物。微生物可通过神经免疫和神经内分泌影响大脑和情绪。

多交朋友，多看色彩鲜艳的事物，保持良好心态。

抑郁症说来就来

如何走出黑暗？

抑郁症是一种可以治疗的疾病，治疗方式多样化，主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗和自我调节。

01 药物治疗

抑郁症的药物治疗整体遵循全病程、个体化的原则。抗抑郁药种类繁多，还有情绪稳定剂、抗焦虑药等可用于辅助治疗。

02 心理治疗

认知行为疗法（CBT）：着重于改变患者的消极思维模式和行为习惯。

心理动力学治疗：探讨患者过去的经历如何影响当前的行为和情绪。

家庭治疗：运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。

接受与承诺疗法（ACT）：帮助患者接受难以改变的事实，并致力于朝着个人价值观的方向行动。

03 物理治疗

光照治疗：可以作为季节性抑郁的一线治疗，也可以作为非季节性抑郁的增效治疗。

经颅磁刺激（TMS）：通过磁场刺激大脑特定区域，用于治疗难治性抑郁症。

无抽搐电痉挛治疗（MECT）：对于严重抑郁症或自杀风险高的患者，MECT是一种起效迅速、相对安全、疗效肯定的治疗方法。

04 自我调节

定期锻炼：有助于提高情绪和减轻抑郁症状。

健康饮食：均衡的饮食可以改善身体状况，进而可能对情绪有积极影响。

良好的睡眠习惯：保证充足的睡眠对于情绪稳定非常重要。

社交支持：与家人、朋友保持联系，寻求支持和帮助。