最近，不少小伙伴一觉醒来，发现自己的喉咙彻底“哑了”！

#嗓子疼#这一话题也冲上热搜。

你们的嗓子还好吗？反正小编已经吞了两天的“刀片”了

这个时候，一些护嗓良药就派上了大用场，胖大海作为其中的佼佼者，备受大家青睐。

杭州市红十字会医院沈军中药师温馨提醒，对于一些常见的咽痛、失声，确实几颗胖大海就能有比较好的缓解效果，但也不是所有的咽喉问题它都行，需要根据自身情况辩证服用。

小百科

【药名】：胖大海【来源】：梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。【功能与主治】：清热润肺，利咽开音，润肠通便。用于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤。【用法与用量】：2～3枚，沸水泡服或煎服。【贮藏注意】：置干燥处，防霉，防蛀。

护嗓良药

不是人人都能用

胖大海虽好，但以下这些人群不宜食用：

脾胃虚寒者

症见食欲低下、腹部冷痛、大便稀溏，不宜服用，否则易引起腹泻，损伤元气。

风寒感冒

症见恶寒怕冷、发热、头痛、鼻塞或流清涕、咽痒咳嗽、吐稀白痰等。由风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等症不宜用。

肺阴虚

症见干咳、痰少发黏、盗汗、咽干喉痛等。由此导致的声音嘶哑、咳嗽等症不宜用。

糖尿病患者

不宜服用，谨防血糖升高。

血压较低者

最好远离胖大海，以免出现意外。

食用胖大海

这些要点要知晓

胖大海主要适用于风热邪毒引起的咽喉音哑。禁止长期服用。一般喝两三天，若无效就要及时看医，另外连续饮用不宜超过7天。

胖大海属于极易污染黄曲霉素的中药之一，服用前一定要看看外表、闻闻气味，再掰开看里面有无发霉、长虫。

有些人服用胖大海后，还会引起过敏反应，须立即停用，严重者立即就医。

嗓子疼喝啥好

推荐护嗓食疗方

银翘大海饮

【材料】：胖大海2个，金银花、连翘各9克。

【做法】：放锅中，加300毫升水，煮至200毫升时，放入胖大海，加锅盖焖半小时后，放冰糖适量。

【功效】：适用于急性喉炎出现的咽喉干痒或疼痛、声音嘶哑。

胖大海桔梗茶

【材料】：胖大海3枚，桔梗5克，蜂蜜适量。

【做法】：将胖大海、桔梗置杯中，冲入沸水，等温后纳入蜂蜜搅拌饮服，每日1剂。

【功效】：适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等症。

胖大海茶

【材料】：胖大海2枚，甘草2～3片。

【做法】：将材料加入沸水冲泡，焖10min后即可饮用。

【功效】：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫导致的咽喉发炎、水肿疼痛等症。

雪海润肺盅

【材料】：胖大海2-3枚，枸杞子3克，雪梨1只。

【做法】：胖大海用沸水浸泡，去皮、去核（不去也可，口感会差不少）；雪梨去皮去心，与胖大海一起放入锅中，加入适量的水开煮，待水开后加入适量黄冰糖，出锅前10分钟左右加入枸杞子共炖。整个炖煮时间约1小时。

【功效】：可润肺止咳、清喉利咽。