姐妹~

你们是否有过这种感觉

一到例假前后、疲惫时、熬夜后

乳房就会莫名胀痛

不少姐妹就开始

网上各种寻医问药

慌得不行

去年刚毕业工作的方方（化名）

就碰上这事了

加班熬夜，乳房刺痛

难道得了乳腺癌？

方方在一家公司做设计，经常日夜颠倒，加班忙个不停。

不久前，她明显感觉到自己的左侧乳房有刺痛感，熬夜后似乎疼得更厉害了。

难道得了乳腺癌？焦虑不安的方方赶紧挂号到杭州市第一人民医院乳腺诊疗中心。

乳腺外科副主任医师瞿丽仔细询问了情况，并帮助她完成了检查，最终诊断她为双侧乳腺增生。

“别担心！乳腺疼痛是女性朋友在日常生活当中经常碰到的。事实上，现有研究数据并没发现乳房疼痛和乳腺癌存在明确关系，也不会因为疼得频繁或者厉害而更容易得乳腺癌。”瞿丽安慰她。

“反而真正的早期乳腺癌，在相当一段时间是不声不响、悄无声息的，它是不会用疼痛来预警的。”

不明原因的乳房疼痛分两种情况

最好定期检查

像这样找不到具体原因的乳房疼痛非常常见，医学上有一个专门的名称叫做乳痛症，日常生活中是非常常见的。

一般分2种情况

1、周期性

可能与月经周期中雌激素水平波动相关，月经前雌孕激素的高水平会导致乳房增生、水肿、充血、腺泡增大，这些都会带来胀痛感。

2、非周期性

可能与咖啡因、脂肪摄入、压力过大、休息不足等因素相关。

有些女性朋友会说：

这些我理解了，虽然乳房疼痛不是病，但是它难受啊，有什么办法呢？

瞿丽表示，当出现乳房疼痛时，最靠谱的办法就是定期去正规的医疗机构进行检查。

通常普通女性至少每年做一次乳腺检查，而乳房发现有结节或有乳腺癌家族史的女性应3-6个月检查一次乳腺，由专业的乳腺外科医生进行诊断，触诊双侧乳腺，完善乳腺钼靶、乳腺彩超检查，以排除乳腺癌等疾病。

排除病理性疾病后

医生还建议

1、保持良好的生活方式

应该高纤维低脂饮食、少喝咖啡、戒烟、改变不良的作息习惯。

2、放松情绪

保持乐观向上的态度，要及时放松心情，给自己减压，如听音乐、看电影、购物和参加户外活动等。

3、保持良好的生活方式

内衣过紧或钢圈压迫会导致乳房疼痛，选择一件舒服的内衣有助于缓解疼痛不适感。

4、适当热敷

周期性乳房疼痛时洗个热水澡冲冲乳房或局部热敷一下，往往可以缓解乳房疼痛。

但美容店所谓的“精油按摩”，特别是暴力按摩乳房，不但起不到很好的缓解作用，甚至会造成水肿加重，适得其反。

5、保持良好的生活方式

如果乳房疼痛十分明显，排除了器质性疾病，可以在医生指导下服用一些中成药缓解症状。