近日，备受瞩目的国产3A游戏大作，《黑神话：悟空》全球解锁，一经上线瞬间刷屏网络。

游戏主播“张大仙”在直播时，却因为“晕3D”吐了，被网友调侃成“全球首吐玩家”。

“晕3D”到底是咋回事？

其实，这是3D眩晕症，又称视觉诱发晕动症，是指在玩3D游戏、观看3D电影或体验虚拟现实等场景中出现的一系列不适症状，主要有以下三个原因：

视觉与前庭系统的冲突：眼睛看到的运动画面与内耳的前庭系统感受到的身体实际运动状态不匹配，是引发3D眩晕症的主要原因。

个体差异：不同的人对这种冲突的敏感程度不同。有些人的前庭系统较为敏感，容易出现眩晕症状；而有些人则相对不敏感，能够较好地适应3D环境。

游戏或电影的因素：画面过于逼真、快速切换的场景、剧烈的晃动等，都可能增加眩晕的风险。

出现这些症状

你可能是“晕3D”

头晕：这是3D眩晕症最常见的症状，患者会感到头部昏沉、发胀，严重时可能会影响正常的行走和站立。

恶心呕吐：由于大脑的混乱信号会刺激胃肠道，导致恶心感，严重时会引起呕吐。

出汗：身体为了应对不适，可能会出现出汗增多的情况。

视力模糊：长时间的眩晕可能会影响眼睛的聚焦能力，导致视力模糊。

教你几招

或能解决3D眩晕

控制游戏或观看时间：避免长时间连续接触3D内容，适当休息可以减轻症状。一般建议每30分钟至1小时休息一次。

调整画面设置：降低游戏的画面亮度、对比度和分辨率，减少视觉刺激。同时，可以尝试调整视角，避免过于剧烈的晃动。

保持良好的姿势：坐在舒适的位置上，保持身体正直，避免低头或过度前倾。

增强前庭功能：通过一些特定的训练，如旋转、摆动等，可以增强前庭系统的适应能力。

饮食调整：在玩游戏或观看电影前，避免过饱或过饿，同时减少摄入刺激性食物和饮料。