什么是最臭的食物？不少人的第一反应都是臭豆腐。但对很多浙江人来说，能称得上最臭食物是霉苋菜梗、霉千张，“臭名远扬”却又不可辜负。

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闻起来臭，吃起来香，味道确实上头。不过，稍有不慎容易遭罪，每年都有人被它们撂倒。

又香又臭的下饭菜

一不小心容易踩雷

霉苋菜梗、霉千张、臭豆腐这些食品在适量食用时通常被认为是安全的，但它们也可能存在一些食用风险。

亚硝酸盐中毒  霉苋菜梗、霉千张等在腌制过程中可能会产生亚硝酸盐。这是一种有毒物质，食用过量可能导致亚硝酸盐中毒。中毒症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、呼吸困难，严重时可导致皮肤发紫、昏迷甚至死亡。

微生物污染  如果发酵过程中卫生条件不达标，则可能会被霉菌、细菌等有害微生物污染。这些微生物可能引起食物中毒或其他健康问题。

高盐摄入  制作这些食品过程中，通常会使用大量的盐，长期食用高盐食品可能增加患高血压、心脏病和中风的风险。

致癌风险  腌制食品中可能含有亚硝胺类化合物，这些物质在某些情况下可能具有致癌性。

消化不良  对于胃肠功能较弱的人群来说，食用这些发酵食品可能导致消化不良。

享受“舌尖上的美味”

请注意以下几点

1.选择信誉良好的商家购买，确保食品来源可靠。

2.新腌制的菜，在腌制5-8天的时候，亚硝酸盐含量最高。等到腌制半个月后，食物中的亚硝酸盐反而会减少，所以最好充分腌制15天以上再食用。

3.食用前彻底加热，以减少微生物污染的风险。

4.注意食品的保存和处理方式，避免在高温潮湿的环境下长时间存放。

5.适量食用，不要过量摄入。

6.对于特殊人群（如孕妇、儿童、老年人或有特定健康问题的人）应谨慎食用。

如果食用后出现不适症状，应立即停止食用并寻求医疗帮助。