冬季，流感如影随形，威胁着每个家庭的健康。而科学合理的家庭消毒措施，可以有效降低感染的风险。

但注意！消毒并非越多越好，而是要张弛有度，方能达到最佳防护效果。

日常清洁为主

减少消毒剂的使用

日常清洁是预防流感的第一道防线。保持家居环境的整洁，无需频繁使用消毒剂。

特别是对于家中有老人、孕产妇和婴幼儿等敏感人群的家庭，更应减少消毒剂的使用，以避免不必要的健康风险。

1.开窗通风。根据天气情况，每天开窗通风2-3次，每次持续30分钟，可以有效降低室内空气的病毒浓度。

2.定期清洁。毛巾、衣物和被褥应定期清洗更换，并在室外晾晒或烘干，利用阳光中的紫外线杀灭细菌。

3.勤洗手。养成饭前便后洗手的良好习惯，使用肥皂或洗手液搓揉双手至少15秒，再用流动水冲洗干净。

4.厨具清洁。餐盘、锅具和案板等厨具清洗干净后自然晾干即可。若条件允许，可使用餐具消毒柜进一步消毒。

特殊情况

预防性消毒来助力

当家庭成员、同事或朋友出现流感症状时，我们可以采取一些预防性消毒措施来降低感染风险。

1.手卫生。除了勤洗手外，还可以使用免洗手消毒剂，方便快捷地清洁双手。

2.高频接触物消毒。鼠标、键盘、手机、门把手和水龙头等物品表面，可使用消毒湿巾或75%的酒精擦拭消毒。

3.易污染表面消毒。地面、马桶坐垫和洗漱台等易受到污染的表面，可使用含氯消毒剂（如84消毒液）或复方双链季铵盐类消毒剂进行喷洒或擦拭消毒，作用时间可参考产品说明书，最后用清水擦拭干净。

4.增加通风。应增加开窗通风的次数，保持室内空气流通。

温馨提示：加强体育锻炼、多吃瓜果蔬菜、正确佩戴口罩以及保持良好的个人卫生习惯，都是降低感染风险的有效方法。