你是不是也有这样的体验，一天不洗头，头发就油腻得没法出门见人，但洗头太勤了，头发又掉一地······

洗头时的5个习惯，可能会让你的头发越来越少！很多人不知道还在天天做。

习惯一：洗发水直接抹头发上

很多人在洗头发时，喜欢直接就把洗发水抹在头发上，这种做法是错误的。洗发水如果事先没有和水做充分接触，没有经过皂化就与头发或头皮接触，会给头皮和头发带来刺激，而且未经皂化的洗发水也不容易把头洗干净。

正确做法：先挤一些洗发水，将洗发水在手心里，加少量水揉擦，打出丰富的泡沫后，再抹在头发上，这样头发会洗得更干净。

习惯二：长期使用一款洗发水

有些人发现了一款不错的洗发水后，就会经常回购。但长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受。

正确做法：不定期地换换其他产品，也许反而能让你喜欢的洗发水和你头发匹配更长久的时间。

习惯三：洗头时抓挠得太用力

很多人洗头的时候，会用指甲在头皮上又抓又搓，像是给头皮搓澡，感觉很舒服。其实，解压的背后是你的头皮在替你负重前行！

正确做法：轻柔地用指腹在毛发和头皮上打圈按摩，就能在保护毛囊的基础上进行充分的清洁了。

习惯四：洗完用毛巾揉搓头发

在头发湿润之后，张开的毛鳞片使得头发更加脆弱，毛巾揉搓容易使发丝因打结、折叠而发生损伤。

正确做法：用毛巾按压潮湿的头发，吸走大部分的水分，之后再自然晾干；或者在吸走大部分水分后，用吹风机顺着发丝方向吹风，在头发快干的时候将吹风机的加热功能关闭，用常温气流将头发完成吹干。

习惯五：洗完头发没干就睡觉

头发没干的时候，毛发的水分会增加摩擦力，再往枕头上躺，很容易导致发丝受损，尤其是进行过烫、染、漂的发丝，会更加脆弱容易断裂。甚至如果天气热时，湿漉漉的头发还可能滋生微生物，成为细菌和真菌繁殖的温床。

正确的做法是：洗完头发后一定要及时吹干再入睡，吹头发时吹风机的温度不宜太高。