大志（化名）扶着墙，满头大汗，哭丧着脸说：“医生，能不能先给我看看，我时隔五年痔疮又归来了！”

小蔡（化名）坐立不安道：“痛死人了，比生娃痛啊，还流了一池血，这不是班都上不了了！”

……年是过完了，不少人的“菊花”也彻底失守了，前往肛肠科就诊的患者蹭蹭蹭上涨。

为何过个年，“菊花”就如同魔丸转世，积攒了这么大的爆发力呢？

临平区第一人民医院肛肠外科副主任医师潘渊说，这主要是肛门最近这日子过得太有“压力”了。任何导致肛门直肠静脉压力增加的因素都有可能诱发或加重痔疮。这就好比水管长期承受过高水压，最终会破裂或变形一样。

过年期间很多“危险分子”来“加压”了！1号危险分子：高热量、难消化食物。2号危险分子：久坐。3号危险分子：酒。除了饮食和生活习惯——假期里作息时间的紊乱，来回路上的长时间舟车劳顿，开工后上班一坐又是一整天······这些情况让肛门压力又+n！

然后臀部忽觉隐隐作痛，“唉，又是这该死的痔疮犯了~”

所以，你的痔疮不是偶然，而是厚积薄发！！！

面对折磨人的痔疮，该怎么办呢？

割以永“痔”？

首先，并不是所有痔疮都要去医院挨一刀。一般情况下，早期、轻度痔疮会建议保守治疗。

若你的痔疮出现了下面这些症状，有对应的缓解办法：

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如果痔疮痛痛痛  可以购买市面上正规厂家生产的痔疮膏涂抹，或每天2-3次温水坐浴。这些方式都可以促进局部血液循环，有效缓解肿胀和疼痛的情况。

如果痔疮出血了  擦屁股的纸上有血迹，或便便上有一点鲜红血迹时，先别慌！及时清洗，多吃富含纤维素的食物，少吃辣椒等刺激性食物，流血症状很快会缓解。

如果痔核脱出了  拉完屎会自行缩回去的痔疮，不需要理会，不用太担心。无法自行缩回去的，建议挂个号寻求医生帮忙。

此外，还可以采取中药坐浴、熏洗的办法，以改善局部血液循环，促进炎症消退、水肿消失。

在保守治疗无效且症状进一步加重，或者处于长期出血、疼痛、症状反复，只要你的痔疮比较影响生活，达到了手术指标，该割的，还是割了吧！

这下能割以永“痔”了吧？

很遗憾，就算切了，后续不改掉坏习惯，肛门压力不减，痔疮还是会“卷土重来”。所以，学会给肛门解解压。

饮食调整是预防痔疮的基石  首先，要增加膳食纤维的摄入。就像是肠道的“清道夫”，它能增加粪便体积，使粪便松软，更容易排出体外。同时，要保持充足水分摄入，每天最好喝1.5-2L，能够让肠道内容物顺利通过。其次，少吃辛辣、油炸、油腻食物，少抽烟饮酒。

科学如厕是远离痔疮的“防火墙”  排便就该集中火力、速战速决！专心便便，不要看手机，能5分钟搞定就别拖到20分钟！坐在马桶上的话可以踩个小板凳，可以帮你蓄势快速排便。

做好清洁，“菊花”会感谢你  别委屈了“菊花”，它需要你的温柔以待。

姿势别总不变，“菊花”会抗议  久坐人群，隔段时间站起来活动一下。久站人群，隔段时间坐下来休息一下。保持规律运动的习惯，如提肛运动、散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。