70岁的张大爷（化名）怎么也没想到，咳了半个月，去医院做CT检查时竟发现“肺部空洞”。

张大爷满是疑惑，拿着报告单走进临平区中西医结合医院呼吸与危重症医学科蒋秋婷主治医师的诊室......

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大爷肺上有个“洞”

根源竟然在嘴里？！

“蒋医生，我这就是伤风感冒，肺里怎么会有个洞？”张大爷拿着报告单手直发抖。

蒋医生凭借丰富的临床经验判断，这可不是普通感染，当即给张大爷安排了住院。除了常规的检查之外，还给他安排了病原体的精准检测，通过支气管镜取到了痰液进行化验。

微生物检查结果显示：微小微单胞菌、星型链球菌等口腔菌。蒋医生随即让张大爷张开了嘴巴。果然，一口发黑的龋齿间卡着食物残渣，牙结石厚得能刮下一层。

常年“三秒速成”式刷牙

牙菌斑在口腔堆积

原来，张大爷常年刷牙“三秒速成”，牙菌斑早已在口腔堆积，加上长年抽烟，免疫力下降，这些以微小微单胞菌、星形链球菌为代表的厌氧菌，正是牙周炎、龋齿的元凶。

它们趁着夜间吞咽反射减弱，裹挟着唾液悄无声息滑入肺部，这类细菌特别擅长在肺组织里“打洞”。

它们释放的毒素不仅会溶解肺泡形成脓腔，还会诱发致命性大咯血。更可怕的是，这类感染初期极易被误诊为肺癌或结核，耽误最佳治疗时机。

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医院呼吸与危重症医学科医疗团队给张大爷定制了“口腔+肺部”联合治疗方案。经过一段时间的治疗，张大爷的咳嗽症状逐渐减轻，肺部的病灶也在慢慢好转。

他终于松了一口气，感慨道：“真是没想到，一口烂牙竟然会引发这么大的问题，以后一定要好好注意口腔卫生。”

口腔卫生与肺部健康密切相关

三招护好口腔健康

临平区中西医结合医院呼吸与危重症医学科主任周华娟表示，随着人们对呼吸系统疾病的关注增加，越来越多的病例显示，口腔卫生与肺部健康密切相关。

尤其是对于免疫力较低的患者，更应警惕口腔细菌引发的肺部感染。

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刷牙是预防口腔疾病（如龋齿、牙龈炎等）最基本的方法，但许多人因错误的刷牙方式反而损伤牙齿或清洁不到位。那么，正确的刷牙方法是什么呢？

1.牙刷的选择

推荐软毛小头的牙刷，能灵活清洁后牙等难刷的部位，避免硬毛损伤牙龈和牙釉质。研究显示电动牙刷的清洁效率更高（尤其对牙菌斑）。

2.牙膏的选择

推荐3岁以上儿童及成人选用含氟牙膏，3岁以下儿童因吞咽功能不完善，不推荐使用含氟牙膏。

3.巴氏（Bass）刷牙法

核心：刷毛与牙齿呈45度角，斜向牙面，轻压使刷毛进入牙龈沟（也是牙菌斑主要堆积区）45度斜角颤动，清洁牙龈沟+牙面。

避免遗漏：在刷的过程中，将口腔分为上下左右4个区域，每区依次刷，避免遗漏。

方向：上牙向下拂刷，下牙向上拂刷，扫除牙颈部的污垢。

咬合面：前后短距离来回刷。

门牙内侧：竖起牙刷，上下拂刷。

舌苔清洁：轻刷舌背，减少细菌残留（避免过度用力）。

刷牙时间：全程建议3分钟，可配合计时器或电动牙刷提醒。

医生提醒，除了日常的口腔护理，还应做到每年1~2次洗牙+口腔检查，及时发现口腔问题，尽早处理。