近日，2025年杭州市全民健康生活方式宣传月主题活动在拱墅区康桥街道隆重启幕。本次活动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，由杭州市卫生健康委员会主办，杭州市疾病预防控制中心（市卫生监督所）、拱墅区卫生健康局、拱墅区文广旅体局、拱墅区康桥街道办事处等联合承办。

活动内容丰富，形式多样，通过仪式发布、科普展演、专业培训与沉浸式体验相结合的形式，以“三减三健”为主题，体重管理为突破口，多维度营造全民健康生活方式行动良好的社会氛围，引导公众进行体重管理，吸引了大量市民朋友前来参与。

重量级联盟成立：

打造科学体重管理“杭州智库”

活动现场，杭州市体重管理专家联盟正式成立，联盟核心专家接受了由市健康体重指导中心颁发的聘书。后续该联盟将进一步扩充由临床专家、运动康复专家、社区健康生活方式指导员、社会体育指导员组成的专家库，并在制定完善全市体重管理技术标准，做好健康体重科普宣传以及加强健康体重管理支持性环境建设技术指导等方面发挥重要作用。

活动指出：高盐、高油、高糖饮食，身体活动不足，长期久坐、吸烟酗酒等，是导致慢性病高发的重要危险因素。今年杭州市以“体重管理”为突破口，专门推出健康杭州体重管理十大行动；把体重管理门诊建在居民家门口，指导居民自主开展体重管理；多部门联动，启动“百日体重管理行动”，号召市民每日运动打卡，养成“规律运动”的健康习惯。活动倡议，让家庭成为健康理念的“学习园地”、健康行为的“实践基地”和健康文化的“传播高地”。

社区“双指导员”培训：

体卫融合强化专业人才支撑

“体”“卫”联手，室内会场同步举办健康技能培训。来自拱墅区各街道的100余名健康生活方式指导员和社会体育指导员参与培训。本次培训按照省内“社会体育指导员+健康生活方式指导员”双证培育创新模式，特邀三甲医院体重管理专家和浙江省“金牌营养讲师”，围绕体重管理基础理论、膳食营养、科学运动等内容进行授课。旨在提升两类指导员的健康素养和干预技能，使他们能够更有效地为居民提供健康生活方式指导服务。

落实健康体重管理行动，不仅需充分发挥基层医疗工作者的中坚力量作用，还应与体育部门紧密合作，综合运用饮食、运动、药物、心理等多重干预手段，精准做好重点慢性病人群的健康管理工作，全方位提升居民健康水平。据悉，拱墅区卫生健康局和区文广旅体局下一步将加强协作，重点培养兼具运动指导与健康管理能力的复合型人才，推进“体卫融合”专业队伍建设，持续巩固提升“国家级慢性病综合防控示范区”建设水平。

户外“沉浸式”健康市集：

互动体验激发居民“主动健康”热情

室外广场“全民健康”主题市集，吸引数百名市民打卡，现场围绕主题宣传月“健康体重、全民控盐、健康口腔和健康骨骼”四大专项行动，设置了“享瘦生活馆”“盐多必失事务所”“画糖识糖摊”“五味调和膳食局”等体验项目，引导居民主动关注自己的健康。市民王女士体验后感慨：“原来控油只需一个小量杯，控糖要看清食品标签，这些技能今晚就用起来！”

在全民健康生活方式行动迈入第19年之际，杭州正以创新实践诠释“健康体重”的深层内涵——从精准测量一勺盐、一杯油开始，从家庭餐桌到健身场所，让健康真正成为城市的幸福底色。